身穿国际一线名牌，登上时尚杂志封面，参加各大名流派对……曾经我们惊艳模特的苗条身材，觉得这只是模特们的专享，但其实只要注重保养自己的身材，我们也能成为星光熠熠的魅力女人。现在就让我们在模特所传授的经验中，学会快乐瘦身，精彩生活。
VIVIAN，20岁女孩，白皙的脸蛋，精致的五官，1.74米的身高，略施粉黛的脸上总是洋溢着纯真笑容。更重要的是，她小小年纪已经交出了一份出色的成绩单，2年前签约中国著名模特经纪公司，频频走秀于国际一线品牌，接受上海知名媒体采访，被资深人士誉为最有星途的职业模特之一。
VIVAN天生就是干模特的，因为她与生俱来就有高高瘦瘦的好身材，而且她吃什么都不胖，要是别人碰到这种事肯定笑得合不拢嘴，但VIVIAN一点都不满足，要知道不易发胖，不代表不会变胖。特别对于模特来说，稍有变胖那也是不可以的事。VIVIAN说：“现在年龄变大，自身的新陈代谢能力在降低，要是不经意间又多了五六斤肉，那对我来说，真是一件不得了的事。所以我得找到一个好方法，保持那么苗条。”
减肥方法，就是很多女性都会给自己找个瘦身咨询师，通过脂肪、基础代谢、脉搏等专业详细的体质测试和再通过减肥者的生活习惯及其他因素，科学理性地制定适合自己的瘦身方案。
虽然VIVIAN的身高已达到要求，但作为一名专业模特来说，她总觉得自己的胸围、腰围、臀围、臂围和腿围还是很欠缺，为此她经多方打听，终于为自己找了个咨询师。
在她的帮助下，VIVIAN以重点补充微量元素+轻度运动作为首要瘦身计划，想雕塑魔鬼身材的梦想也越来越近。
在咨询师的帮助下，我养成了良好的生活习惯和轻松自如的运动方法。当我随着音乐在T型台上表演时，我相信我可以走得更远，实现去巴黎走秀的梦想。
因为维生素有助于增强体质，同时咨询师帮VIVIAN调配的瘦身餐里添加了纤维素，改善肠胃功能，身体更轻松。
控制饮食后，VIVIAN还配合相应的轻度运动，使身材更为结实。现在她每日必做的运动是：仰卧起坐、后踢腿、下蹲、俯卧撑，直到做到微出汗为止。咨询师告诉VIVIAN，因为这组运动能练习腹部、大腿、上臂、臀部几大成熟女性更易长赘肉而松弛的部位，所以应每天坚持练习。
