流行病学调查发现,冬季气候变化可增加死亡危险,特别是体质虚弱的低体温老人。
低体温,是指人的体温降到35℃以下。一般人感到冷了会打寒战,起鸡皮疙瘩,以减少体内热量的散失。而老年人因为反应不明显,甚至没有反应,体内热量会因保暖不当而持续散失,使体温越来越低。有的老年人则因为睡眠不好而服用冬眠灵、安定、甲基多巴等镇静类药物,然而这些药物可引起低体温。发生低体温会出现皮肤苍白、青紫,面部肿胀、全身肌肉僵硬、腹胀、寒战、思维障碍、呼吸频率及咳嗽反射降低、心搏缓慢,可突发室颤或心搏骤停,导致猝死。
研究发现,当老年人的体温在35~36℃,而室内温度在10~18℃时,老人有冷的反应;一旦体温降到35℃以下时,老年人冷的感觉就会逐渐消失。如果此时仍未注意,老人就有猝死的危险。
为了防止体质虚弱的老人发生低体温,应为老人在饮食上安排一些热量高、营养丰富、易消化的羊肉,也可适当吃些大枣、龙眼、柿子、石榴、胡桃仁等温性水果。如有条件,可使用药膳方:牛肉200克、鲜山药250克,待肉烂熟后加适量调料,食肉饮汤。







