适当运动是治疗糖尿病的一种重要手段。运动对II型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)的治疗作用，要比药物来得更直接，更安全有效，而且这种作用不受年龄限制。通过肌肉运动可增加脂肪和糖的消耗，从而减轻肥胖，使血糖和尿糖降低。
散步是一种简便易行的锻炼方法：一般速度的散步，每小时可消耗能量840千焦，加快速度，则每小时可消耗能量1255-1506千焦。研究表明，每消耗14600千焦能量可使人体脂肪减少0.45公斤。糖尿病患者可在饮食不增的情况下，隔天散步一小时。
考虑到糖尿病人的身体情况一般都比较差，锻炼宜从轻微的活动开始，随着体质的增强，可逐渐增加运动量，比较适宜的运动还有太极拳、广播操等。但应避免剧烈运动，以免造成机体缺氧使乳酸堆积而出现酸中毒；同时还要注意不要在注射胰岛素后，吃饭之前(空腹)运动，以防发生低血糖(应随身携带易吸收的糖类，以备低血糖时应用)。
慢性支气管炎
侧重点放在提高对外界温度变化的适应性，以增强抗病能力。要坚持耐寒锻炼，其方法是从春季开始，先用手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，到皮肤微红为止；夏天用凉水毛巾，拧干后作全身摩擦，每日1-2次，并用手捧凉水冲洗鼻腔；秋后用冷水洗脸、擦身，或进行冷水浴，要持之以恒。另可练习呼吸保健操，因为进行深呼吸运动，不仅对呼吸肌是一种锻炼，还可改变肺内压力的变化，迫使肺泡内残气的排出，增加换气量，同时对肺泡组织的弹力恢复也非常有利。地点选择湖边、公园为好。
