宋朝文豪苏东坡与润州金山寺主持佛印禅师是莫逆之交，两人论文赋诗，无所不谈。有一天，他们相对打坐，苏东坡见到佛印身披黄袍袈裟，身材魁伟，就问禅师：“大师，您现在看到的东坡是什么？”佛印大师反问：“您先说说，您看到佛印是什么？”东坡怀着好胜的心理，先发制人地说：“我打坐时，用我的天眼看到大师是团牛粪。”佛印禅师笑着说：“我打坐时，用我法眼看到你是如来本体。”苏东坡听后洋洋得意。
回家后，苏东坡把与大师的对话告诉了妹妹苏小妹，小妹听后说：“哥哥，你输得实在太惨了，你难道忘了在修行时，一切事物都是内心的投射吗？你内心是团牛粪，所以看到别人也是一团牛粪，禅师内心是如来，所以看到你也是如来。”苏东坡听后顿时满面羞愧，不知所云。
这是心理学著名的“投射效应”，所谓“投射”指的是一个人会不自觉地将内在的价值观与情感映射到外在世界的人、事、物上的心理现象。在日常生活中，对于同一件事情，同一种际遇和环境，往往有人乐观，有人悲观，其根本的原因就在于人的内心本质是什么，这就是心境，也可称为“心镜”，它是心理健康的基石。
美丑源自内心
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