秋季气候干燥，人的身体各部分都有可能“缺水”，眼睛当然更不例外，尤其是对于用眼量大或干眼症患者来说，秋季更要注意给眼睛补水。

干眼症是由于眼睛分泌的泪液的量或质出现异常，引起泪膜不稳定及眼球表面损害，从而导致眼部不适的一类疾病。通常是受环境等后天因素影响造成的，尤其多发于秋天。以前老年人比较常见，近年来随着电脑的普及，年轻人成为新的发病“生力军”。干眼症主要表现为：眼睛发干、异物感、烧灼感、痒感、眼红、畏光、视力模糊，以及头痛、烦躁、疲劳等。通常这些症状并不严重，人们常常并不在意。但有关研究表明，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，甚至出现干燥斑、纤维形成等，导致结膜炎和眼部感染，严重时可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

据美国全国职业保健与安全研究所的调查显示，每天在电脑前工作三小时以上的人中，90%的人眼睛有问题，而在眼科门诊，每5个人中就有一个出现干眼症的症状。

在秋季，干眼症的患者会增加，此时一定要注意眼睛的保护，让眼睛多“喝水”。

很多患者在开始眼睛不适的时候自己使用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不适宜干眼症的治疗，反而有可能使症状加重，大多数眼药是以杀菌为目的的，而干眼症并非由细菌感染所致。保持良好的工作、生活习惯是预防治疗干眼症的有效手段，也可适当滴一些人工泪液等保健眼药水。保护眼睛要做到以下几点：

切忌“目不转睛”。频繁眨动眼睛有利泪液分泌。使用电脑超过1小时，应向远方眺望，做做眼保健操，让眼睛自然放松。

注意眼睑清洁。每天用温毛巾敷眼，每次10分钟左右，早上最好能做一次，如果有时间一天可以多做几次，也可请医务人员进行按摩。

少戴隐形眼镜。人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，会让泪液的分泌和循环机能减低。

适时离开电脑。每工作一段时间后离开电脑一会儿，浅啜几口茶水，不但可防止辐射线对眼睛及其他身体部位的危害，且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳。

远离恶劣环境。减少呆在空气污浊环境中的时间，恶劣环境也容易造成眼睛缺氧，泪液减少，使冲洗眼内异物的能力随之减弱，引发干眼症。

改善饮食。长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理、多喝水，以保证眼睛的湿润；多食瘦肉、鱼、蛋、乳和大豆制品；注意补充维生素，特别是维生素A，可预防眼干、视力衰退。